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2020年01月30日 02:02:54 来源:金蟾捕鱼 编辑:1分pk10开奖

開工像打仗!營養師談武漢肺炎 4張圖秒懂維持免疫力吃法

生活中心/綜合報導【出稿時間15:54|更新時間19:13】隨著春節假期結束,各行各業明(30)日開工,無法避免需接觸到公共場所,對抗武漢肺炎,維持自己的保護力顯得重要,而美女營養師倪曼婷今日在臉書分享了維持免疫力的飲食法,並製作了4張圖,讓民眾秒懂怎麼吃,其中蔬菜水果當中因富含維生素A、B群、C、E及礦物質,在對抗疾病時扮演重要角色。▲美女營養師倪曼婷。(圖/倪曼婷營養師提供)營養師倪曼婷表示,當無法避免的需要接觸到公共場所的時候,維持自身的防護力顯得更加重要,除了藉由足夠的熱量及蛋白質攝取以外,多吃些蔬菜水果,攝取天然的抗氧化劑,更可以有效的將免疫力維持來預防疾病發生。倪曼婷表示,因為蔬菜水果當中富含維生素A、B群、C、E及礦物質,可以作為天然的抗氧化劑,對抗體內氧化壓力,避免自由基的傷害,維持免疫功能、減少疾病的產生。並PO出與和營養工作室合作的4張圖,讓民眾秒懂維持免疫力吃法。▲均衡攝取六大類食物。(圖/倪曼婷營養師授權提供)▲蛋豆魚肉類助維持正常免疫系統。(圖/倪曼婷營養師授權提供)▲蔬菜水果有極大功效。(圖/倪曼婷營養師授權提供)倪曼婷強調,除此以外最重要的戴口罩、勤洗手,務必妥善處理口鼻分泌物,保護自己也保護別人,若有返台後出現不適情形,請撥打1922,並依照指示就醫。(游雅嵐報導)▲切記勤洗手,戴口罩保護。(圖/倪曼婷營養師授權提供)看更多 武漢肺炎疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,出門戴口罩、肥皂勤洗手、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922

今年是菲中建交45週年分pk10倍投菲國華商組成的「菲華商聯總會」理事長林育慶說,在總統杜特蒂對中國友好的當下,「美國幾乎無法給我們什麼」,相信今年菲中將維持緊密聯繫。▲圖為林育慶代表菲華商聯總會接受感謝狀。(圖/中央社)菲華商聯總會(FFCCCII)成立於1954年,旗下有170多個菲律賓華人商會和行業協會,是菲國最大的華人商會組織。林育慶(Henry Lim Bon Liong)接受中央社專訪表示,他是華僑第3代,從小身邊的同學就是菲律賓人;身為菲華商聯總會理事長,希望建立中菲間穩固的橋梁,讓雙方邦誼永固。林育慶說,他們這一代在菲律賓出生的華人已經完全融入當地社會,但因為政策開放,一下子很多中國人湧入菲律賓,「我們希望幫助他們融入菲律賓主流社會。雖然對我們來說這是一件困難的事,但我們會試著看看能做些什麼」。針對來菲中國人素質良莠不齊,導致部分菲國民眾對中國人觀感不佳。林育慶說,這就是為什麼請中國大使館在中國人來菲前,務必提醒他們遵守當地法紀,希望來菲中國人是「素質比較好的,素質不好的我們不歡迎」。他說,杜特蒂(Rodrigo Duterte)2016年上任後已經5度訪問中國,每次成果都非常豐碩,期待今年成為另一個菲中關係成果豐碩的一年;南海議題只占兩國關係很小一部分,「我不認為我們應該允許這1%(的事情)破壞我們這麼友好的關係」。林育慶說:「我們的總統對中國非常友好,當下美國幾乎無法給我們什麼,但中國已經在這裡進行很多投資。」杜特蒂外交政策被視為是「親中遠美」路線。去年底在美國聯邦參議員提案下,涉及杜特蒂政敵德利馬(Leila de Lima)入獄的菲國官員可能遭美國限制入境;杜特蒂不僅強硬禁止提案的美國參議員入境菲國,還表明他「再也不打算去美國了」。至於菲中關係良好為菲律賓帶來哪些機會,林育慶說,現在很多人從中國來菲律賓設廠,為吸引這些投資客,「我本來已經建了好幾個工業園,現在我在建第4個、第5個工業園」。另外,林育慶說,中國來菲旅客成長快速,現在每年來菲律賓的中國旅客不到200萬人,但未來「將會有700萬到1000萬中國人來這裡,我們真的需要建設更多飯店和基礎設施」。中國是菲律賓第2大旅客來源國,去年1到10月,有149萬9524人次中國旅客造訪菲國;2018年有125萬5258人次中國旅客抵菲。

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